BIceps Curl do kulturystyki ćwiczeń ramiona biceps

$ 490 - 510 / Set/Sets

Contact Now

cechy produktu

Model No: HKMB-S-1075P

Marka: Hk

Miejsce Pochodzenia: Chiny

Pakowanie i dostawa

Jednostki sprzedaży:

Set/Sets

Opis Product

Izolacja bicepsów : Projekt ławki kaznodziei pozwala na lepszą izolację bicepsów, minimalizując zaangażowanie innych mięśni i zapewniając bardziej ukierunkowany trening.
Ulepszona postać : Zapewniając wsparcie ramion, ławka kaznodziei pomaga utrzymać właściwą formę, zmniejszając ryzyko obrażeń i zapewniając, że biceps są skutecznie ukierunkowane.
Zwiększony zakres ruchu : Ławka pozwala na większy zakres ruchu w porównaniu z innymi ćwiczeniami bicepsami, co może prowadzić do lepszego rozwoju mięśni.
Wszechstronność : Można go stosować z różnymi sprzętem, takimi jak hantle, sztangi i pręty EZ Curl, co czyni go wszechstronnym dodatkiem do każdej rutyny treningowej.
Właściwa konfiguracja : Dostosuj wysokość siedzenia, aby pachy wygodnie spoczywały na górnej części ławki. Zapewnia to odpowiednie wyrównanie i wsparcie.
Kontrolowane ruchy : Skoncentruj się na powolnych i kontrolowanych ruchach, szczególnie na fazie obniżania, aby zmaksymalizować zaangażowanie mięśni.
Różnorodność : Włącz różne uchwyty (np. Szerokie, wąskie) i wyposażenie (np. Hantle, sztangi), aby ukierunkować różne części bicepsów.
Rozgrzewanie : Zawsze rozgrzewaj biceps o lżejszych ciężarach lub dynamicznych odcinkach, aby zapobiec obrażeniu.
Oddychanie : wydech podczas podnoszenia ciężaru i wdychaj, jednocześnie opuszczając ją, aby utrzymać właściwe oddychanie i stabilność rdzenia.